Cómo Elegir Correctamente la Bebida para Cada Fase del Entrenamiento

¡Buenas tardes!

Hoy nos hemos querido pasar por aquí para contestar una de las preguntas que más nos hacéis.

Sobre todo explicártela y ayudarte a encontrar la solución.

¡Vamos al grano!

Como deportista de resistencia, sabes que la hidratación y la nutrición son cruciales.

Pero.

¿Estás seguro que estás eligiendo la bebida adecuada en cada etapa de tu entrenamiento?

Estos consejos prácticos van a ayudarte con ello:

Antes del Ejercicio: Bebidas Hipotónicas

Piensa en esos momentos previos a tu entrenamiento o carrera.

¿Te sientes nervioso, ansioso por rendir al máximo?

Una bebida hipotónica puede ser tu aliada perfecta.

Ayuda a preparar tu cuerpo, asegurando que comiences tu actividad en óptimas condiciones de hidratación.

Durante el Ejercicio: Bebidas Isotónicas

En plena acción, mantener el equilibrio entre energía e hidratación es esencial.

Las bebidas isotónicas te ayudan a mantener la energía sin sobrecargar tu sistema, permitiéndote enfocarte en alcanzar tus metas.

Después del Ejercicio: Bebidas Hipertónicas

Tras cruzar la meta o completar ese entrenamiento exigente.

Tu cuerpo necesita recuperarse.

Y una bebida hipertónica, con una mayor concentración de nutrientes, puede ser ideal para reponer lo que has gastado y ayudarte en la recuperación muscular.

Eso es un paso clave que a veces pasamos por alto.

Y te preguntarás:

Con una proporción equilibrada de hidratos de carbono y sodio.

Pero no te preocupes.

👉🏻 Para ponértelo más fácil, te lo mostramos:

Recuerda, cada etapa de tu entrenamiento requiere una atención especial.

Elegir la bebida correcta puede ser la diferencia entre un buen día y un día excepcional en tu entrenamiento.

Si te gustaría probar nuestros productos y apoyarte en nuestra infografía con evidencia científica, para sacar ese rendimiento óptimo.

Puedes hacerte con ellos.

Hasta la próxima.

Equipo FANTÉ
Dpto. Marketing y Nutrición.

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